Vital Blog
Wir bloggen über Gesundheit, und wir teilen vitales Wissen über die Wirkung und gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Nährstoffe.
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Alle Artikel anzeigenVon Sauerteig bis Kimchi: Warum Fermentieren gerade so beliebt ist
28-09-2026
In den Städten und Dörfern Deutschlands scheint heutzutage an jeder Ecke eine Sauerteigbäckerei zu eröffnen. Kombucha in Dosen geht über die Ladentheke, Kefir erobert die Kühlsch...
WeiterlesenDie Augen wollen auch gut versorgt sein: Welche Nährstoffe benötigen Ihre Augen?
24-09-2026
Beim Frühstück kurz auf das Smartphone schauen, tagsüber am Laptop arbeiten und abends noch eine Serie ansehen. Unsere Augen sind heutzutage viele Stunden im Einsatz. Kein Wunder...
WeiterlesenSuperfoods: supergesund oder vor allem cleveres Marketing?
20-09-2026
Chiasamen oder Spirulina im Smoothie, eine Handvoll Heidelbeeren als Snack zwischendurch und vielleicht noch etwas Weizengras dazu. Der Begriff „Superfood“ ist aus Supermärkten u...
WeiterlesenSeptember-Reset: 5 Gewohnheiten für einen gesunden Start nach dem Sommer
26-08-2026
Nach dem Urlaub fällt die Umstellung oft nicht leicht. Die Arbeit oder Schule beginnt wieder, morgens bleibt weniger Zeit zum Ausschlafen und der Terminkalender füllt sich langsa...
WeiterlesenVon Proteinmaxxing zu Fibermaxxing: Sind Ballaststoffe das neue Eiweiß?
24-08-2026
Denn während die Menschen in den Niederlanden durchschnittlich bereits relativ viel Eiweiß aufnehmen, besteht bei der Ballaststoffzufuhr noch Verbesserungsbedarf. Wir nehmen dur...
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17-04-2025
Proteine spielen eine wesentliche Rolle bei der Muskelreparatur und der Förderung des Muskelwachstums. Dies ist nicht nur für Sportler wichtig, sondern auch von großer Bedeutung ...
WeiterlesenWebtalk über Astaxanthin
30-01-2025
Astaxanthin, eine natürliche Substanz aus Algen, ist ein herausragendes Anti-Aging-Mittel und schützt die Zellen in unserem Körper bis zu 6000-mal besser als das viel bekanntere ...
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