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Von Proteinmaxxing zu Fibermaxxing: Sind Ballaststoffe das neue Eiweiß?

Denn während die Menschen in den Niederlanden durchschnittlich bereits relativ viel Eiweiß aufnehmen, besteht bei der Ballaststoffzufuhr noch Verbesserungsbedarf. Wir nehmen durchschnittlich zu wen...

Gesund nach dem Algorithmus

in den sozialen Medien optimiert werden zu müssen. Von Proteinmaxxing und Fibermaxxing über Intervallfasten und Superfoods bis hin zu 10.000 Schritten am Tag: Für fast jeden Gesundheitsbereich gibt ...

Die Wahrheit über Eiweiß: Was sagt die Forschung?

Angesichts der vielen eiweißreichen Produkte im Supermarkt – von Proteinriegeln bis hin zu Joghurt mit extra Eiweiß – scheint die Antwort offensichtlich. Doch wie viel Eiweiß brauchen Sie tatsächlic...

Wie Protein mit Prä-, Pro- und Postbiotika Ihre Darmgesundheit unterstützt

Ein gesunder Darm ist für unser allgemeines Wohlbefinden unerlässlich. Die richtige Ernährung kann dabei eine große Rolle spielen. Eine Kombination aus Molkenproteinen, Prä-, Pro- und Postbiotika bi...

Fermentierte Eiweiße sowie Prä- und Probiotika: ein echter Boost für die Muskelerholung und die Darmgesundheit

Eiweißpulver (Proteine) sind seit Jahren – gerade bei Sportlern – sehr beliebt. Aber auch Menschen mit chronischen Krankheiten oder erhöhtem Eiweißbedarf greifen zunehmend zu Eiweißpulver. Eine Komb...