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Von Proteinmaxxing zu Fibermaxxing: Sind Ballaststoffe das neue Eiweiß?

Denn während die Menschen in den Niederlanden durchschnittlich bereits relativ viel Eiweiß aufnehmen, besteht bei der Ballaststoffzufuhr noch Verbesserungsbedarf. Wir nehmen durchschnittlich zu wen...

Gesund nach dem Algorithmus

in den sozialen Medien optimiert werden zu müssen. Von Proteinmaxxing und Fibermaxxing über Intervallfasten und Superfoods bis hin zu 10.000 Schritten am Tag: Für fast jeden Gesundheitsbereich gibt ...

Bali Belly: das Urlaubssouvenir, das Sie lieber nicht mit nach Hause nehmen

Sie liegen an einem strahlend weißen Strand, genießen ein eiskaltes Erfrischungsgetränk und haben gerade ein gemütliches kleines Lokal entdeckt. Doch plötzlich geht es los: Bauchschmerzen, Übelkeit ...

Ballaststoffe – ein unverzichtbares Element für Ihre Gesundheit

Ballaststoffe sind essenziell für eine gute Gesundheit, doch viele Menschen nehmen täglich zu wenig davon auf. Das hat Auswirkungen auf die körperliche und auch auf die mentale Gesundheit. In dies...