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Gesund nach dem Algorithmus

in den sozialen Medien optimiert werden zu müssen. Von Proteinmaxxing und Fibermaxxing über Intervallfasten und Superfoods bis hin zu 10.000 Schritten am Tag: Für fast jeden Gesundheitsbereich gibt ...

Was bewirkt Vitamin D im Körper?

Vitamin D wird nicht ohne Grund auch das Sonnenvitamin genannt. Unser Körper kann dieses Vitamin nämlich selbst bilden, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. In Deutschland ist das jedoch ni...

Lactoferrin, ein Juwel aus der Milch

Die Vorzüge der MilchIn der heutigen Hafermilch-Ära vergessen wir manchmal gerne, dass Kuhmilch (aber auch Ziegenmilch) sehr nahrhaft ist und vielerlei wertvolle Nährstoffe enthält. Und dass Hafermi...

WARUM EINE NAHRUNGSERGÄNZUNG MIT QUERCETIN?

Quercetin ist eine Substanz mit vielversprechenden Eigenschaften zur Unterstützung der Immunresistenz. Es ist eine pflanzliche Substanz, ein (zitronen-)gelbes Pigment, das zur Gruppe der Bioflavonoi...

Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für gesunde Zellen, ein gesundes Herz, ein gut funktionierendes Immunsystem und können gegen Entzündungen helfen. Aufgrund ihrer vielversprechenden Gesundheitseigensc...

Wie funktioniert das Immunsystem?

Unser Abwehrsystem ist der Schutzmechanismus gegen Krankheitserreger (Pathogene) wie Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten. Darüber hinaus kann das Abwehrsystem, auch als Immunsystem bezeichnet, ent...