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Schwanger werden oder schwanger sein: Welche Nährstoffe sind dabei besonders wichtig?

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die wichtigste Grundlage für eine gesunde Schwangerschaft. Im Idealfall bietet unsere Ernährung eine Vielfalt an verschiedenen Nährstoffen wie beispielswei...

Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für gesunde Zellen, ein gesundes Herz, ein gut funktionierendes Immunsystem und können gegen Entzündungen helfen. Aufgrund ihrer vielversprechenden Gesundheitseigensc...